Como criar o hábito da leitura

domingo, agosto 20, 2017

como criar o hábito de ler?

Criar um hábito é questão de dedicação e tempo. Assim como qualquer outro o hábito da leitura não vem por osmose é preciso força de vontade!

 - O que é preciso para criar um hábito?

  • Força de vontade 
  • Dedicação 
  • Tempo
  • Paciência 
  • Persistência 

Sim é preciso de tudo isso! Afinal estamos lutando com nosso cérebro. Entenda que quando você entra no processo de criar um hábito é como uma guerra com o cérebro visto que o nosso cérebro faz de tudo para que não gastemos energia, ou seja, se o nosso cérebro nos comandasse 100%, viveríamos deitados e comendo sempre haha mas somos nós quem decidimos como vivemos por isso entramos em conflito com o desejo do cérebro de poupar energia. 


  • Ok mas e aí? Como faço para ganhar a guerra? 


Como já disse anteriormente o cérebro faz de tudo para não gastar energia por isso nos sentimos desmotivados a iniciar algo novo mas se possuirmos todos os requisitos que foram descritos acima conseguimos vencer a guerra devido ao cérebro gastar mais energia tentando nos desmotivar do que realizando o hábito em si. Para deixar mais claro é como se o cérebro tivesse um muro e todo dia fosse retirado um tijolo e o cérebro todo dia devolvesse um tijolo e em um determinado momento o cérebro começa a perceber que está se desgastando mais em devolver o tijolo do que em acabar com o muro de vez, enfim o cérebro acaba cedendo e ajuda a destruir o muro, é basicamente assim que acontece. 


  • E quanto tempo demora essa guerra? 

Dizem algumas pesquisas que varia de 36 à 66 dias. A dica é praticar continuamente. 


  • Tem alguma dica para praticar a leitura? 

Tenho várias! Listei algumas delas a seguir: 

  • Leia livros pequenos
  • Leia Quadrinhos, Mangás e Graphic Novels
  • Escolha livros que possuam um tema que te agrade
  • Não leia livros de autoajuda 
  • Não force uma leitura a qual não esteja te agradando

Se seguir à risca todas as dicas em breve você já estará com hábito criado é só mantê-lo. Lembre-se sempre que um hábito é parado por muito tempo acaba "morrendo", ou seja, se você deixar de praticá-lo por muito tempo a guerra volta ao começo. Enfim mantenha-se forte na leitura! Pois "a leitura engrandece a alma". 

Espero que tenha gostado e que a partir de hoje você mergulhe nesse universo mágico da leitura.

Até um próximo post! 

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